Trotz meiner Knöchelverletzung (ja, again ) habe ich mich ohne große Erwartungen in den Lauf des Traunsee Half Marathon 2024 and it was definitely worth it. With ideal temperatures and cloudy skies, I achieved a great time of 1:39:59. Zwar konnte ich meinen Traunsee Halbmarathon 2023 Rekord nicht schlagen, aber das macht nichts – gewonnen haben alle, die an diesem tollen Lauf teilgenommen haben. Gemeinsam mit Martin, der eine unglaubliche Zeit von 1:24:50 we were back at the start in pairs this year. Unfortunately, our photographer Michael was unable to be there at short notice this year, which is why there are no photos of us this year, but that in no way diminished our enjoyment of the run.

In the start area I also met Eva (1:46:58) and Lisa (2:04:14) from my association Team Vegan.at met. Both put in an outstanding performance and it was even Lisa's first half marathon. Eva is on the left in the cover picture and Lisa on the right.

The results of the Traunsee Half Marathon 2024 can be found here: To the 2024 results

My little reel about it

 

 

 

 

 

 

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Ein Beitrag geteilt von Michael & Elyas Freizeitblog (@muatsdrawig.at)

My run at the Traunsee Half Marathon 2024

There was already a great atmosphere in the start area with a moderator, waiting on a beautiful green area right by the lake with toilets and drinking water at the Hervis stand. The motivating music selection also created anticipation. When the starting shot was fired, the happiness hormones immediately kicked in and the first kilometre was - as always - far too fast. It was an absolutely marvellous run with a great panorama, a great atmosphere and fantastic spectators at the roadside who cheered and motivated the runners.

The main road from Gmunden to Ebensee was completely closed for the run. Something that requires a lot of organisational talent, as this is an important connecting route for many local residents. As a runner, you are all the more grateful to have been provided with this running route. Signs were already visible in the surrounding area and on the motorway a few days before the event. Thank you to the organisers for the organisation and thank you to the residents for your street!

Die Strecke macht Spaß und lädt zum Genießen ein. Schafft man den Halbmarathon in unter zwei Stunden, ist man ein Sun-Finisher, da man vor Sonnenuntergang im Ziel ist. Ansonsten ist man ein Moon-Shiner, was auch absolut seinen Charme hat. Die Labestationen waren super platziert mit Wasser, Iso-Getränken, Gels und Bananen. Laut Höhenprofil sind nur 36 Höhenmeter zu überwinden – die kleinen Steigungen habe ich trotzdem wieder einmal verdrängt und unterschätzt .

Further highlights of the event

First of all, once again great praise for the extremely cool SUNSET magazine with all the important information and also introductions to the sponsors and contributors. You will receive the magazine when you collect your starter number together with a starter bag (this year a rucksack) and the Traunsee Half Marathon T-Shirt 2024. The well-filled start and finish bags are also always a highlight. For me as a vegan, there are contents that are not for me, but I have simply passed them on.

Alle Startplätze waren mit über 2500 Teilnehmenden ausverkauft – ein neuer Rekord!
Im Ziel gab es eine kleine Zielarena, die für tolle Stimmung sorgte.
Es gab ein kleines Sonnenwendfeuer am See.
Ein eigenes Traunsee Halbmarathon T-Shirt

Competitions:

• Mini marathon from 250m - 900m
• Junior Run with 4km
• Sun-Run 4km
• Pleasure run with 11.5km
• Half marathon with 21.1km

Service:

• Shuttle with special trains or boat transfer
• Free parking on the SEP site
• Some catering / refreshment stations along the route
• Luggage transport by lorry from the start to the finish
• Well-filled start and finish bags

Ein kleiner Kritikpunkt, was jedoch mehr der örtlichen Lage geschuldet ist: Der Lastwagen der Gepäckabgabe ist an der Straßenbahnstation und liegt wieder ein paar Meter hinter dem Ziel. Die Duschmöglichkeiten hingegen sind in der komplett entgegengesetzten Richtung in der NMS in Gmunden, wohin man schon zehn Minuten nach dem Halbmarathon hinschlendert. Zwar kein großes Problem – das ist bloß mein einzige Kritikpunkt. Der Ziel-Platz ist halt einfach sehr klein – da kann man als Veranstalter:in auch nichts daran ändern.

Directions and parking facilities for the Traunsee Half Marathon

Wir sind mit dem Auto nach Gmunden gefahren und haben am SEP-Gelände geparkt. Von dort waren es nur acht Minuten zu Fuß zum Bahnhof. Von dort sind wir mit einem der Sonderzüge nach Ebensee zum Start gefahren.

Travelling by public transport is therefore very easy. The organisers provided a map of the special trains so that everything went smoothly.

Use of the trains was free with the start number.

My conclusion

Der Traunsee Halbmarathon 2024 war ein großartiges Erlebnis. Trotz meiner Knöchelverletzung konnte ich eine beeindruckende Zeit von 1:39:59 erreichen. Die tolle Stimmung im Startbereich, die grandiose Strecke mit fantastischem Panorama und die motivierenden Zuschauer:innen machten den Lauf zu etwas Besonderem. Die gut platzierten Labestationen und die Verpflegungen trugen ebenfalls zum positiven Gesamterlebnis bei. Insgesamt war es eine rundum gelungene Veranstaltung, und ich freue mich darauf, nächstes Jahr wieder dabei zu sein.

Click here for Early Bird registration: Secure your starting place for 2025 now!

Further recommendation

Hat dir der Beitrag gefallen? Na dann habe ich noch einen tollen Lauf-Tipp! Have a read here: Innsbruckathlon - Beat the City Final 2023

Der Beitrag Traunsee Halbmarathon 2024: Laufen in den Sonnenuntergang – ein mega Erlebnis! erschien zuerst auf muats drawig.

Im Sommer war es fix – Michael, Simon und ich würden zu dritt ein Marathon-Trio laufen. Michael läuft den Viertelmarathon, Simon den Halbmarathon und ich laufe zum ersten Mal in meinem Leben einen Marathon. Wir haben uns umgehend um die Startplätze, Unterkunft und die Anreise gekümmert.

Und dann ging es schon los mit dem Trainingsplan. Okay, zugegeben – Michael und Simon waren den Sommer sehr eingespannt, weshalb sie ohne Trainingsplan auskommen mussten. Da es mein erster Marathon werden würde, habe ich entschieden den 12-wöchigen Strava-Trainingsplan (basierend auf McMillan) zu testen, um mich bestens auf den Marathon vorzubereiten.

Of course we have another Instagram reel for you from the 3-country marathon:

 

 

 

 

 

 

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That was the 3-country marathon 2023

Applications

Wer sich Finisher beim Sparkasse 3-Länder-Marathon nennen wollte, hatte dieses Jahr gleich 5x die Möglichkeit dazu. Man konnte nämlich beim 10,9 km Nordic Walking, 10,9 km Viertelmarathon, 4er Team Staffelmarathon, 21,097 km Halbmarathon oder beim 42,195 km Marathon teilnehmen und dann als Finisher über die Ziellinie laufen.

Tolles Panorama und wohl einer der schönsten Läufe!

Die Aussicht während des Laufens war ein Traum. Während die Viertelmarathon-Athlet:innen ausschließlich entlang des Bodensees liefen, mussten die Halbmarathon-Läufer:innen noch eine Extra-Runde in Bregenz drehen. Für die Marathonläufer ging es kurz in die Schweiz und dann auch wieder zurück nach Bregenz, wo der Zieleinlauf im ImmoAgentur Stadion Bregenz war. Einen solch schönen Lauf sieht man nicht alle Tage – alleine das war es die lange Anreise nach Bregenz schon wert – dann noch der Lauf, ein Traum!

Sport Aktiv-Messe mit Pasta Party

Die Startnummerausgabe erfolgte im Festspielhaus in Bregenz. Im Festspielhaus fand auch die diesjährige Sport Aktiv-Messe statt und man konnte bei diversen Ausstellern neue Sportkleidung und Zubehör kaufen, Schuhe testen, Fotos machen, sich selbst auf der Teilnehmerwand suchen oder bei der Pasta Party noch die Kohlenhydratspeicher auffüllen.

Verpflegung auf der Strecke und im Ziel

Auf der gesamten Strecke waren Labestationen verteilt, bei denen man wieder Wasser tanken und Snacks für den Energieschub mitnehmen konnte. Im Ziel waren ebenfalls ausreichend Stände mit Wasser, Iso und Obst. Ein großes Lob für die tolle Organisation und die reibungslose Verpflegung!

Finisher Shirt und Medaille

Jede:r Finisher bekam im Ziel eine tolle und hochwertige Medaille überreicht. Wer zudem ein Skinfit Finisher-Shirt haben wollte, hatte bei der Anmeldung die Möglichkeit dieses zu erwerben.

Duschen

Ebenfalls ein riesen Lob für die ausreichenden und sehr guten Duschmöglichkeiten nach dem Zieleinlauf. Es waren Lastwägen-Anhänger mit Duschkabinen sehr großflächig aufgestellt und alle Athlet:innen konnten sich nach dem Lauf frisch machen.

My training plan for the Sparkasse 3-Länder-Marathon

Exakt 12 Wochen vor dem Marathon-Start begann ich mit dem Training. Das Training fand 4 Mal in der Woche statt, umfasste meist ein bis zwei Dauerläufe, eine Tempoeinheit und einen langen Lauf. Dabei steigerte ich von Woche zu Woche die Intensität. Zwei Mal fand eine Regenerationswoche mit 3 lockereren Einheiten statt.

Drei Mal knackte ich im Trainingsplan die 30km Marke, wobei mein längster „Langer Lauf“ sogar 36,36km mit einer Durchschnitts-Pace von 5:18 und einem Pulsbereich im Grundlagen-Ausdauer 2 umfasste. Diese Distanz hatte ich zuvor noch nie zurückgelegt.

Der Trainingsplan hat mir enorm in der Entwicklung geholfen und ich habe große Fortschritte gemacht. An einigen Stellen habe ich dennoch gemerkt, dass ein fertiger Massen-Trainingsplan einfach nicht auf die individuellen Bedürfnisse eingehen kann. In Strava kann man den Plan leider auch nicht anpassen, anhalten oder ändern – man bekommt nur täglich Bescheid, was man morgen laufen soll. Mein nächster Trainingsplan wird definitiv wieder ein individuell auf mich abgestimmter sein, wobei ich durch den Strava-Trainingsplan viel dazugelernt habe.

Journey to Bregenz and then to the start in Lindau

Die Anfahrt war mega easy – wir stiegen in Attnang Puchheim in den Railjet und fuhren knapp über 5 Stunden ohne Umstieg nach Bregenz. Die Heimfahrt war ähnlich entspannt, wobei wir da zwei mal umsteigen mussten, was ich persönlich nicht so schlimm finde.

Von Bregenz zum Start nach Lindau gelang man – perfekt organisiert – mit dem Schiffstransfer zwischen den Häfen, oder mit dem Regionalexpress vom Bahnhof Bregenz über Lindau Insel nach Lindau. Es fuhren auch Sonderzüge um alle Athlet:innen pünktlich zum Start zu bringen.

Am Start konnte man sein Gepäck abgeben, welches mit LKWs zum Ziel gefahren wurde, um es dort wieder abholen zu können.

Unfortunately, everything turned out differently for me

Das war es dann wohl mit dem Marathon – meine Gedanken 2 Wochen vor dem Start und so kam es dann auch. Ich war mitten im Training und plötzlich war sie da. Eine Erkältung. Da es mich tatsächlich ordentlich erwischt hatte und ich bis 3 Tage vor dem Marathon Symptome hatte, habe ich mich dazu entschieden, das große Risiko nicht einzugehen und den 3-Länder-Marathon nicht mitzulaufen. Da wir unseren Aufenthalt schon geplant hatten und alles fixiert war, bin ich selbstverständlich mitgefahren, um Michael und Simon mental zu unterstützen und mich auch voll auf das Filmen zu konzentrieren. Es war eine mega Stimmung und umso mehr unendlich schade, kein Finisher gewesen zu sein.

Aber ich blicke voller Vorfreude auf die nächste Gelegenheit, wenn es wieder heißt: Start frei für den Sparkasse 3-Länder-Marathon!

Our summary of the weekend trip to Bregenz and Lindau

Die Anreise mit dem Zug war zwar etwas lang, aber auch ziemlich entspannt – so musste keiner den Autolenker übernehmen und wir konnten gemütlich nach Bregenz fahren. In Bregenz angekommen sind wir gleich zum Festspielhaus, um die Startnummern abzuholen, was übrigens sehr leicht vom Bahnhof zu erreichen war.

Am nächsten Tag direkt mit dem Regionalexpress zum Startpunkt, um dort gleich von der Livemusik und der tollen Stimmung begrüßt zu werden. Auch entlang der gesamten Strecke waren Lauf-Begeisterte, die alle Athlet:innen unermüdlich anfeuerten.

Rund 8500 Teilnehmer:innen waren am Start, und der Lauf für Rekordjäger:innen oder Genießer:innen prima geeignet. Kaum Höhenmeter und eine wunderschöne Aussicht – was will man mehr.

Die Organisation empfanden wir in allen Punkten als sehr gelungen, und es lief für uns alles reibungslos ab.

Ich fand es zwar mega schade, dass ich nicht teilnehmen konnte – aber wer weiß – vielleicht sehen wir uns ja 2024 gemeinsam am Start?

The quarter marathon lap on Komoot:

Further recommendation:

If you liked the report, then you might also like my contribution about the animal welfare run 2023 in the Prater Hauptallee in Vienna

Der Beitrag Der Sparkasse 3-Länder-Marathon 2023 mit Ziel in Bregenz erschien zuerst auf muats drawig.

Heute möchte ich dich mitnehmen zu einem außergewöhnlichen Laufabenteuer, das nicht nur sportliche Herausforderung bietet, sondern auch von einer atemberaubenden Kulisse geprägt ist. Der Traunsee-Halbmarathon, der entlang des malerischen Traunsees verläuft, verspricht nicht nur eine unvergessliche Laufstrecke, sondern auch einen Blick auf die faszinierende Berglandschaft, die sich majestätisch im Hintergrund erhebt.

Imagine running alongside the gentle waves of Lake Traunsee while the evening sun slowly sinks behind the peaks and casts its warm rays onto the glistening lake. The scenery becomes a true work of art of colours and contrasts that captivates your senses and motivates you to perform at your best. The scent of fresh mountain air surrounds you and the gentle sound of the water accompanies you every step of the way.

Disclaimer:

We have been provided with our starting places for this blog post. Any costs incurred were covered by the organiser. This in no way affects our honest and authentic reporting.

Preparation and training for the Traunsee Half Marathon 2023

Ich bin ehrlich – seit meiner Corona-Infektion vor ein paar Monaten und den von Überanstrengung resultierenden Verletzungen habe ich mich nach meiner Wings for Life 2023 I decided to train more intuitively and without a training plan again. In the meantime, I've also worked out the beat the city series 2023 successfully completed - I have already reported on the Linzathlon. I have also continued my standard training programme, which consists of lots of slow endurance runs and occasional running sessions. On average, I run around 10 kilometres 3-4 times a week. 

However, as I already have the next run in autumn in mind, I will now get to work on the Strava training plans versuchen und diese austesten.

Key facts about the Traunsee Half Marathon:

• Teilnahme an 3 Bewerbe möglich 
  • Hervis Half Marathon 21.0975 km
  • Bridgestone pleasure run 11.5 km
  • Omni-Biotic Sun-Run | OÖN Junior-Run 4 km
• Über 2000 Anmeldungen – neuer Rekord
• Laufen entlang des Traunsees mit der wunderschönen Berglandschaft vom Salzkammergut
• Sonnenuntergangs-Pacemaker mit 2 Stunden (wer es innerhalb von 2 Stunden schafft, läuft im Ziel auf die Minute genau in den Sonnenuntergang)
• Startnummernausgabe beim Hervis in Gmunden (top organisiert)
• Straße zwischen Ebensee (Startpunkt) und Gmunden ist komplett gesperrt 
• Gratis parken am SEP Gelände
• Gratis mit dem Zug von Gmunden nach Ebensee – zusätzliche Extra-Fahrten durch OÖVV organisiert
• Gratis Gepäckshuttle – wird vom Start zum Ziel transportiert
• Startsackerl und Finishersackerl mit Goodies
• Anmeldung für 2024 bereits möglich

My personal highlight: a small, beautifully designed magazine with all the important information in the starter bag

Starting signal - let's go! Running into the sunset

Martin (mein Arbeitskollege) und ich wagten es und gingen gemeinsam an den Start. Wohlwissend, dass er – um es in meinen Worten zu beschreiben – ein „Viech“ ist, habe ich die ersten Kilometer versucht mich an ihm als Pacemaker anzuhängen. Nach qualvollen 2 Kilometern und einer Pace von ca. 04:10 inklusive zunehmender Übelkeit, musste ich einen Gang runter schalten, um es noch lebendig ins Ziel zu schaffen.

Begleitet wurden wir vom top Fotografen Michael und seiner süßen Emma – sie verfolgten uns mit dem Rad und knipsten ein paar tolle Momente. Danke für die super Fotos – wir hatten sozusagen unseren persönlichen Fotografen dabei

Once we arrived at the start, the behaviour was absolutely civilised - I've never experienced a start like this without crowds or scrambles. It was definitely different here - everyone lined up in the starting blocks according to their own speed and the start was super relaxed and fantastic. There was also entertainment and moderation before the race at the starting point.

There were plenty (!) of refreshment stations along the route - you often had the opportunity to refuel and drink water. The friendly locals were also always close to the course and cheered the runners on diligently.

The route ran from Ebensee with a small loop towards Bad Ischl before turning back and running via Traunkirchen to Gmunden. The weather and the time were perfect - many sections were in the shade.

Am Ziel dann die Erleichterung: Die Sonne schien noch, das heißt ich war schneller als 2 Stunden. Der Zieleinlauf war fantastisch – mega Stimmung und tolle Aussicht am Rathausplatz in Gmunden.

Martin achieved an incredible 20th place (time: approx. 1 hour 26 minutes) - amazing!

I finished with a time of 01:37:07 in 122nd place and I am absolutely proud of my performance. Both Martin and I achieved our personal best times.

Click here for the list of results.

Summary of the Traunsee Half Marathon 2023

It was just mega!!! Everything worked out perfectly and the organisation was really great.

From parking at the SEP site to the train journey to Ebensee, the uncomplicated baggage check-in and the stress-free start. Then the fantastic route from Ebensee along Lake Traunsee via Traunkirchen, Altmünster to Gmunden and then the personal best time at the end.

I can only recommend the run to you and I look forward to seeing you at the start next year! You are welcome to register for the Team muatsdrawig.at run, wenn du möchtest – einfach bei der Anmeldung angeben und Teil unserer Community sein.

So lace up your running shoes, feel the energy of nature and let yourself be inspired by the impressive backdrop of Lake Traunsee as you strive towards the sunset with every step. The Traunsee Half Marathon promises to be a running adventure that will touch your senses and reward you with an unforgettable experience. Let's be there together again next year when the time comes: Traunsee Half Marathon 2024!

Further recommendation:

If you liked the report, then you might also like my contribution about the Linzathlon 2022.

Der Beitrag Traunsee Halbmarathon 2023 in Gmunden – Salzkammergut – Laufen in den Sonnenuntergang erschien zuerst auf muats drawig.

An extremely successful event took place here last weekend and tens of thousands of running enthusiasts were at the start. I'll tell you what the Linz Marathon 2022 was like for me in this - very personal - blog post.

But let's start from the beginning. 

October 2021: What is a marathon?

Zugegeben, im Oktober 2021 begann die Reise zum Linzmarathon 2022, ohne dass ich selbst etwas davon ahnte. Es war ein Oktober, wie jeder andere auch … nur eine Sache war anders … irgendetwas legte in mir einen Schalter um und ich stellte mir die Frage: Willst du ernsthaft so weitermachen? Willst du ernsthaft irgendwann so sterben?

Okay, this probably wasn't the highlight of my life at the time, but I still asked myself the above questions. 

I no longer felt comfortable in my own skin, had a few kilograms too many on my hips, healthy eating was a foreign concept to me and I couldn't stand myself anymore. This was a sign for me to do something about it - I wrote myself a guiding principle and I tried to put it into practice for all the world. 

This life-changing sentence is still in my iPhone notes app and reads: „I will move more„.

The unconscious journey to the half marathon in Linz 2022

Gestartet mit 90 kg und einem BMI von ca. 29,5 begann ich meine 2 Liter Himbeersaft am Tag gegen Wasser auszutauschen. Dies versuchte ich übrigens bereits öfters – warum es diesmal geklappt hat, lag vermutlich an meiner plötzlich vorhandenen Disziplin. 

Um mich aber mehr zu bewegen, nahm ich mir vor, jeden Abend 1-3 km zu gehen – in einem sehr gemütlichen Tempo, damit ich mir nicht beinahe die Lunge raushusten muss.

December 2021 - the Christmas month of sins

Nach ca. 1,5 Monaten Verzicht auf süße Getränke und zusätzlichen kleinen Spaziergängen bemerkte ich, dass mir 4 kg auf der Waage fehlten. Ein mega Erfolg, mit dem ich nie gerechnet hätte.

And now the time had come - I had tasted blood!

Despite the smell of Christmas biscuits and other treats in my nose, I only had my one sentence in mind ... I will move more (!!!) – na gut.. ein paar Weihnachtskekse waren schon auch drinnen (..aber bewusst).

Das tägliche Gehen bereitete mir so viel Freude, dass ich anfing, etwas weniger Ungesundes zu essen und mich noch mehr zu bewegen – so fing ich an, regelmäßige Wanderungen am Wochenende zu unternehmen, um meine überschüssigen Kilos etwas weiter runterpurzeln zu lassen.

Another month later - it was January 2022

10 Kilo!! 10 kg waren weg.. und das in bloß 2 Monaten ohne großem Aufwand – ok zugegeben, das mit dem Aufwand ist relativ, weil das Wandern für mich keine Qual, sondern eine Freude war.

Eine weitere Erkenntnis auf meiner Reise war dann, dass ich mit gezielter Ernährung den Jo-Jo-Effekt entgegenwirken könne und mit Sport eventuell meinen Körper regenerieren kann. Man muss wissen, ich war bis August 2021 Kettenraucher mit einem Verschleiß von 30 Zigaretten am Tag. Wahnsinn. 

The first unconscious training run for the Linz Marathon 2022

Still unaware of my luck in taking part, I tried to run a leisurely 2km lap - „tried“ is a fitting term for it.

After 27 long minutes, I managed to finish the 2 km at a pace of 13:30 ... Giving up? Was out of the question! I thought that would be a good running time.  But my lungs were burning like hell. 

Lange Rede, kurzer Sinn – ich blieb dran – konsequent!

August 2022 - what has happened so far on my way to the Linz Marathon 2022

Well, I decided to take part in the Linz Half Marathon 2022 pretty much at the beginning of August.

Kurzum: Ich war 27 kg leichter als noch im Oktober 2021 – ernähre mich äußerst bewusst und gesund – war regelmäßig laufen und konnte bereits eine Pace von 06:00 Minuten auf 10 km vorweisen.

In the meantime, I have also taken part in events such as Linzathlon & Innsbruckathlon by Beat The City and took part in the Wings For Life World Run. I now felt ready to go one step further - but how?

Attention: If you want to know more about my journey from overweight to ideal weight, leave a comment - I may write a more detailed post about it. One thing up front: there was no miracle cure involved - just hard work.

A training plan was needed!

You can find plenty of training plans on the internet - in the end I decided to use the training plan from fitforfun.de: Half marathon in 10 weeks 

Dieser Plan beinhaltet ca. 4 herausfordernde Einheiten pro Woche und ich habe es – bis auf einen Lauf – geschafft, alle Trainings in meinen Alltag zu integrieren. Neben perfektem Zeitmanagement braucht es da eine ordentliche Portion Disziplin.  

Believe me - I fought.

Aber ich blieb dran! Es war nun mein Ziel, den Halbmarathon unter 2 Stunden zu finishen und dafür gab ich beim Training alles.

23 October 06:00 a.m. - the alarm clock rings for the Linz Marathon 2022

Etwas unmotiviert, müde vom 10-Wochen-Trainingsplan und mega nervös wachte ich von meinem unliebevollen Weckton auf. Die letzten Tage schonte ich mich jedoch etwas und achtete darauf, meine Kohlenhydratspeicher zu füllen.

Nun die letzten Minuten vor dem Halbmarathon 2 Honigbrötchen schmieren und ab zum Bahnhof.

Michael – der weltbeste Fotograf und mein Blogkollege – und meine Freundin begleiteten mich zu meinem Halbmarathon. Seelische Unterstützung war hier besonders wichtig und ich konnte behaupten, ich habe meinen eigenen Fanclub dabei.

Nervös und völlig angespannt wurden wir vom perfekt organisierten Shuttlebus vom Linzer Hauptbahnhof zum Start des Halbmarathons gebracht.

I was able to prepare for the run in peace, warm up and get to the start in good time - everything went really smoothly and a big thank you to the organisers for that!

I didn't have any stress with the race number distribution either, as this had already taken place on Friday and Saturday. The race numbers were handed out in the Tips Arena in Linz. A small marathon fair had also been organised.

The starting shot was fired!

Es war so weit – es ging los!

I can't describe it any other way, but it was a dream - a dream that came true. Suddenly all the tension was gone and I only had one thing in mind: the finish line! And fear suddenly turned into pure joy - I felt like I was grinning the whole way.

Ich habe alles gegeben und habe all meine Kraft ausgeschöpft, um meine persönliche Bestzeit hinzulegen und ja – ich habe es geschafft!

1 year of training, the first few months unconsciously and the last few weeks consciously, made it possible for me to run a half marathon. There were plenty of emotions that day and when I crossed the finish line, I could hardly believe my eyes.

I managed to complete the half marathon in 1 hour and 40 minutes to finish ... with an average pace of 4:45!

My summary of the half marathon 

It was mega - one of my greatest successes on my journey and this experience has taken a huge place in my heart. 

Was it violent? YES!

Was it worth it? OH YES!

Will I stay with it? AND HOW!

Does everything still hurt? Mmm!

Will I take part again? IN ANY CASE!

Am Streckenrand standen jede Menge Zuschauer die unermüdlich allen Athleten zugejubelt haben. Es war ein so tolles Erlebnis und auch ein unbeschreibliches Gefühl, mit dem Laufen andere Menschen zu begeistern – danke für die tolle Unterstützung! Ohne die Zuschauer wäre es kein Event, sondern ein normaler Trainingstag.

I have already registered for the next Linz Half Marathon and if you are also interested - here is the link to all the information: Linz Marathon 2023

You can also find all other data, key figures, pictures and videos on the website. You can find a few photos of me in our gallery at the bottom of the post (photo credit: Michael / www.muatsdrawig.at)

Ein Minuspunkt an das Event: Die Fotos vom Eventfotografen sind, finde ich, ein Witz. Kostet viel und ist nichts besonderes – da ist der Sportograf (see article from the mjam Linzathlon) at other events a lot better... too bad - luckily Michael was there and took great photos!

Der Beitrag Mein Weg zum Halbmarathon in Linz – Linzmarathon 2022 erschien zuerst auf muats drawig.